【产妇月子饮食禁忌有哪些】产妇在坐月子期间，饮食调理至关重要。合理的饮食有助于身体恢复和乳汁分泌，而一些食物则可能对产妇或婴儿造成不良影响。以下是常见的月子饮食禁忌总结：
| 禁忌类型 | 禁忌食物/行为 | 原因 |
| 生冷食物 | 冷饮、生鱼片、冰淇淋 | 可能引起腹泻或影响子宫恢复 |
| 辛辣刺激 | 辣椒、花椒、酒类 | 可能刺激肠胃，影响乳汁质量 |
| 油腻重口味 | 肥肉、油炸食品 | 易导致消化不良或体重增加 |
| 回奶食物 | 麦芽、韭菜、山楂 | 可能减少乳汁分泌 |
| 不洁食物 | 未煮熟或变质食品 | 易引发食物中毒 |
建议产妇多食用温补、易消化的食物，如粥、汤类、蔬菜和瘦肉，同时保持饮食均衡，避免过度进补。
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