【老公有外遇被发现了怎么办】当发现老公有外遇，情绪波动是正常的。以下是一些应对建议：
| 应对步骤 | 内容说明 |
| 1. 冷静处理 | 不要立即爆发，先理清思绪，避免冲动行为。 |
| 2. 沟通交流 | 找合适时机与对方坦诚沟通，了解事情真相。 |
| 3. 自我反思 | 思考婚姻中是否存在疏忽或问题，是否需要共同改善。 |
| 4. 寻求帮助 | 可以考虑婚姻咨询或心理辅导，寻求专业支持。 |
| 5. 做出决定 | 根据实际情况，决定是否继续婚姻或选择分开。 |
面对感情危机，保持理智和冷静是关键。无论最终选择如何，都要为自己和对方负责，做出最适合自己的决定。
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