【吃猪油有什么好处和坏处】猪油作为传统食用油之一，近年来在健康饮食中引发热议。以下是对吃猪油的利与弊的总结。
| 项目 | 好处 | 坏处 |
| 营养价值 | 含有维生素A、D等脂溶性维生素 | 胆固醇含量较高 |
| 烹饪效果 | 增添食物香味，适合煎炸 | 油烟大，易产生有害物质 |
| 健康影响 | 适量食用可提供能量 | 过量摄入可能导致肥胖、高血脂 |
总体而言，猪油在适量食用的情况下，能为身体提供一定营养，但长期过量摄入可能带来健康风险。建议结合个人体质和饮食习惯，合理选择食用油种类。
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