【三七如何吃】三七是一种常见的中药材，具有活血化瘀、消肿止痛等功效。正确食用三七，能更好地发挥其药效。
总结：
三七可泡水、炖汤、研粉服用，也可入药煎煮。不同用法适合不同体质和需求，建议根据个人情况选择合适方式。
| 用法 | 方法说明 | 适用人群 |
| 泡水 | 取3-5克三七片，用热水冲泡 | 普通保健人群 |
| 炖汤 | 加入鸡汤或猪骨汤中炖煮 | 需要调理气血者 |
| 研粉 | 研磨成粉后温水送服 | 需要快速见效者 |
| 煎煮 | 与其他药材搭配，水煎服用 | 医生指导下使用 |
注意：三七性温，体质偏热者应慎用，最好在中医师指导下使用。
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