【橙子会上火】“橙子会上火”是很多人对橙子的误解。其实，橙子属于凉性水果，适量食用并不会导致上火。但部分人吃完后出现口干、喉咙痛等现象，可能与个人体质或食用过量有关。
| 项目 | 内容 |
| 橙子性质 | 凉性水果 |
| 是否上火 | 不会，但过量可能引发不适 |
| 建议食用量 | 每天1-2个为宜 |
| 适合人群 | 多数人适用，尤其适合干燥季节食用 |
| 注意事项 | 避免空腹吃，糖尿病患者需控制量 |
总的来说，橙子富含维生素C，有助于增强免疫力，合理食用对身体有益。若出现不适，应考虑个体差异，而非单纯归因于“上火”。
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