【鲫鱼汤的营养如何】鲫鱼汤是一道常见的家常汤品，不仅味道鲜美，还具有一定的营养价值。它富含蛋白质、维生素和矿物质，尤其适合病后调养或产后恢复。
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 蛋白质 | 15g左右 | 促进肌肉修复 |
| 钙 | 120mg左右 | 增强骨骼健康 |
| 维生素D | 10IU左右 | 促进钙吸收 |
| 磷 | 180mg左右 | 支持能量代谢 |
| 不饱和脂肪酸 | 3g左右 | 有益心血管健康 |
总体来看，鲫鱼汤营养丰富，尤其适合需要补充营养的人群。但需注意，汤中脂肪含量较高，肥胖或高血脂人群应适量饮用。
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