【孕妇吃哪些钙片比较效果好】孕妇在孕期需要额外补充钙质，以保障自身和胎儿的健康。以下是几种常见的钙片类型及其特点总结：
| 钙片类型 | 优点 | 缺点 |
| 碳酸钙 | 含量高，价格低 | 容易引起便秘 |
| 柠檬酸钙 | 吸收率高，对胃刺激小 | 价格较高 |
| 葡萄糖酸钙 | 易吸收，适合肠胃敏感者 | 含量较低，需多次服用 |
| 乳酸钙 | 安全性高，适合孕早期 | 吸收率一般 |
建议孕妇在医生指导下选择适合自己的钙片，并注意搭配维生素D促进吸收。同时，饮食中也应多摄入含钙丰富的食物，如牛奶、豆制品等。
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