【肠道菌群失调怎么治疗】肠道菌群失调是指肠道内有益菌与有害菌比例失衡，可能引发消化不良、免疫力下降等问题。治疗需从调整饮食、补充益生菌、改善生活习惯等方面入手。
| 治疗方法 | 说明 |
| 饮食调整 | 增加膳食纤维摄入，如蔬菜、水果、全谷类，有助于促进有益菌生长。 |
| 益生菌补充 | 通过酸奶、发酵食品或保健品补充乳酸菌、双歧杆菌等有益菌。 |
| 减少刺激性食物 | 避免高糖、高脂、辛辣食物，减少对肠道的负担。 |
| 规律作息 | 保证充足睡眠，避免熬夜，有助于维持肠道健康。 |
| 医疗干预 | 如症状严重，可在医生指导下使用抗生素或调节菌群药物。 |
总之，肠道菌群失调需综合调理，长期坚持才能见效。
以上就是【肠道菌群失调怎么治疗】相关内容，希望对您有所帮助。
