【第一次献血注意事项】第一次献血是一件很有意义的事情，但为了确保安全和顺利，需提前了解相关事项。以下是关键信息总结：
| 项目 | 内容 |
| 时间 | 建议上午空腹或早餐后1小时进行 |
| 身高体重 | 男性≥135cm/45kg，女性≥125cm/40kg |
| 饮食 | 献血前避免油腻、辛辣食物 |
| 证件 | 携带有效身份证件 |
| 禁忌 | 有感冒、发烧、严重贫血等不宜献血 |
| 献血量 | 成人一次通常为200-400ml |
| 休息 | 献血后多喝水，避免剧烈运动 |
献血前请向工作人员详细咨询，确保自身符合条件。保持良好心态，有助于顺利完成献血。
以上就是【第一次献血注意事项】相关内容，希望对您有所帮助。
