【肌肉结节是如何形成的】肌肉结节通常是指肌肉中出现的硬块或肿块，常见于肩颈、背部等部位。其形成与多种因素有关，主要包括以下几点：
| 因素 | 说明 |
| 肌肉劳损 | 长期重复性动作或姿势不良导致肌肉过度使用 |
| 筋膜粘连 | 肌肉与筋膜之间因炎症或损伤产生粘连 |
| 慢性炎症 | 长期炎症刺激使肌肉组织增生 |
| 姿势不当 | 长时间保持不良姿势引发肌肉紧张和结节 |
总结：肌肉结节多由长期劳损、姿势不当或慢性炎症引起，建议通过热敷、按摩及调整生活习惯来缓解。若症状严重，应咨询专业医生。
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