【藏灵芝的功效与作用】藏灵芝，又称西藏灵芝，是一种生长在高原地区的珍稀真菌，具有多种健康功效。它富含多糖、三萜类化合物及多种微量元素，对人体有良好的调节作用。
以下是藏灵芝的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 增强免疫力 | 提高人体抗病能力，增强抵抗力 |
| 抗氧化 | 清除自由基，延缓衰老 |
| 调节血糖 | 对糖尿病患者有一定辅助作用 |
| 改善睡眠 | 具有安神作用，有助于缓解失眠 |
| 抗炎抗菌 | 减轻炎症反应，抑制有害细菌 |
藏灵芝虽好，但使用时应根据个人体质适量服用，避免过量或长期依赖。建议在专业指导下合理使用。
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