【肌醇是什么】肌醇是一种天然存在的物质，属于维生素B族的类似物，广泛存在于植物和动物体内。它在人体中具有多种生理功能，如调节胰岛素敏感性、促进脂肪代谢和维护神经系统健康。
| 项目 | 内容 |
| 名称 | 肌醇 |
| 类别 | 维生素B族类似物 |
| 来源 | 水果、蔬菜、全谷物等 |
| 功能 | 调节血糖、改善胰岛素抵抗、保护肝脏 |
| 缺乏症状 | 可能导致代谢异常、疲劳等 |
| 常见用途 | 食品补充剂、护肤品 |
肌醇在营养和健康领域受到越来越多关注，尤其对糖尿病患者和代谢综合征人群有潜在益处。但使用前建议咨询专业医生或营养师。
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