【得了妈妈手怎么办】“妈妈手”是腱鞘炎的一种，常见于经常用手劳动的妈妈们。主要症状包括手腕疼痛、活动受限等。以下为应对方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 休息 | 减少手腕用力，避免重复动作 |
| 热敷 | 每天热敷10-15分钟，缓解炎症 |
| 抗炎药 | 可服用非处方抗炎药（如布洛芬） |
| 物理治疗 | 通过专业手法或器械改善肌腱功能 |
| 手术 | 严重时需手术松解腱鞘 |
建议早期发现及时处理，避免病情加重。日常注意手部保护，适当锻炼手腕肌肉，有助于预防和康复。
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问 得了妈妈手怎么办
2025-10-06 16:05:38
问题描述：
得了妈妈手怎么办，跪求好心人，拉我出这个坑！
答推荐答案
2025-10-06 16:05:38
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
