【冰山雪菊的作用】冰山雪菊是一种生长在高海拔地区的植物，因其独特的生长环境和营养价值，受到越来越多的关注。它具有多种健康功效，常被用于茶饮或药用。
总结：
冰山雪菊富含抗氧化成分，有助于增强免疫力、改善消化，并具有一定的抗炎作用。同时，它还能帮助缓解压力，促进睡眠质量。
| 作用 | 说明 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化物质，延缓衰老 |
| 增强免疫 | 提高身体抵抗力 |
| 改善消化 | 有助于肠胃健康 |
| 抗炎作用 | 减轻炎症反应 |
| 缓解压力 | 舒缓神经，改善情绪 |
冰山雪菊虽好，但也不宜过量饮用，建议根据个人体质合理使用。
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