【如何预防学前儿童肥胖症】预防学前儿童肥胖症是保障其健康成长的重要环节。家长和教育者应从饮食、运动和生活习惯等方面入手，科学引导。
| 预防措施 | 具体做法 |
| 合理饮食 | 提供营养均衡的膳食，减少高糖、高脂食品摄入，鼓励多吃蔬菜水果 |
| 控制食量 | 避免过量进食，培养孩子良好的进食习惯 |
| 增加运动 | 每天保证一定时间的户外活动，如跑步、跳绳、游戏等 |
| 规律作息 | 保证充足睡眠，避免熬夜，有助于新陈代谢 |
| 家庭参与 | 父母以身作则，共同参与健康生活方式 |
通过以上方法，可以有效降低学前儿童肥胖的风险，促进其身心健康发展。
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