【低糖分水果】低糖分水果是适合控制血糖、减肥或追求健康饮食人群的理想选择。它们不仅富含维生素和矿物质，还能提供天然的甜味，满足味蕾需求。
以下是一些常见低糖分水果及其每100克含糖量：
| 水果名称 | 含糖量（克） |
| 草莓 | 4.9 |
| 蓝莓 | 8.6 |
| 猕猴桃 | 9.5 |
| 柚子 | 7.6 |
| 苹果 | 10.4 |
| 樱桃 | 10.3 |
选择低糖水果有助于维持血糖稳定，同时增加膳食纤维摄入，促进消化。建议根据个人需求合理搭配，避免过量食用高糖水果。
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问 低糖分水果
2025-10-06 06:51:26
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