【测试心理是否有病】通过一些简单的自我评估，可以初步了解自己的心理状态是否正常。以下是一些常见指标和对应判断：
| 评估项目 | 正常表现 | 异常表现 |
| 情绪波动 | 偶尔焦虑或悲伤，能自我调节 | 长期情绪低落、易怒或失控 |
| 睡眠质量 | 规律且充足 | 失眠、多梦或嗜睡 |
| 社交能力 | 能与人正常交流 | 回避社交、言语混乱 |
| 日常功能 | 能完成日常任务 | 注意力不集中、效率低下 |
| 自我认知 | 清楚自己情绪和行为 | 对自身缺乏理解或认同 |
如果多项指标显示异常，建议及时寻求专业心理咨询。心理健康与身体健康同样重要，早发现早干预更有效。
以上就是【测试心理是否有病】相关内容，希望对您有所帮助。
