【菠萝蜜的功效与作用的营养】菠萝蜜是一种热带水果，不仅味道香甜，还富含多种营养成分，对人体健康有诸多益处。以下是其主要功效与营养成分的总结。
| 营养成分 | 功效与作用 |
| 维生素C | 增强免疫力，促进胶原蛋白合成 |
| 钾 | 调节血压，维持心脏健康 |
| 膳食纤维 | 促进消化，预防便秘 |
| 碳水化合物 | 提供能量，维持日常活动 |
| 抗氧化物 | 抗衰老，减少自由基损伤 |
菠萝蜜还含有少量蛋白质和B族维生素，有助于身体代谢和神经功能。适量食用可改善肠道健康，增强体力。但因其含糖量较高，糖尿病患者需谨慎食用。
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