【大姨妈不规律是怎么回事】月经不规律是很多女性常见的问题，可能由多种因素引起。了解原因有助于及时调整生活习惯或寻求专业帮助。
| 原因 | 简要说明 |
| 内分泌失调 | 如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等，影响激素水平。 |
| 生活压力大 | 长期紧张、熬夜、饮食不规律可能导致月经紊乱。 |
| 体重变化 | 过度减肥或肥胖都可能干扰月经周期。 |
| 荷尔蒙变化 | 如青春期、更年期或产后，体内激素波动较大。 |
| 疾病因素 | 如子宫内膜异位症、子宫肌瘤等妇科疾病。 |
建议保持规律作息，均衡饮食，适当运动，并定期进行妇科检查。若长期不规律，应及时就医，明确病因并进行调理。
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