【餐后俩小时的血糖正常是多少】餐后两小时的血糖是指进食开始后两个小时测得的血糖值，是评估糖代谢功能的重要指标。正常人的餐后两小时血糖应低于7.8 mmol/L。若在7.8~11.1 mmol/L之间，可能为糖尿病前期；若超过11.1 mmol/L，则可能提示糖尿病。
以下是不同人群的参考范围：
| 人群 | 正常范围（mmol/L） |
| 健康成年人 | <7.8 |
| 糖尿病前期 | 7.8~11.1 |
| 糖尿病患者 | >11.1 |
建议定期监测血糖，尤其是有家族糖尿病史或肥胖者。如有异常，应及时就医并调整饮食与生活方式。
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