【菠萝功效与作用及禁忌】菠萝是一种营养丰富的水果，具有多种健康益处。它富含维生素C、膳食纤维和菠萝蛋白酶，有助于促进消化、增强免疫力，并具有一定的抗炎作用。此外，菠萝还含有抗氧化物质，对皮肤健康有益。
不过，食用菠萝也有需要注意的地方。过量食用可能导致口腔溃疡或胃部不适。部分人可能对菠萝过敏，出现皮疹或瘙痒等症状。
| 项目 | 内容 |
| 功效与作用 | 促进消化、增强免疫力、抗炎、抗氧化、改善皮肤健康 |
| 禁忌与注意点 | 过量食用易致口腔溃疡、胃部不适；过敏者慎食；空腹不宜食用 |
建议适量食用，结合个人体质调整摄入量。
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