【哺乳期可以吃石榴吗？】哺乳期妈妈在饮食上需格外注意，既要保证营养，又要避免影响宝宝健康。石榴是一种营养丰富的水果，含有多种维生素和矿物质，适量食用对妈妈和宝宝都有好处。
总结：
| 项目 | 内容说明 |
| 是否可以吃 | 可以适量食用 |
| 营养价值 | 富含维生素C、钾、抗氧化物质 |
| 注意事项 | 避免过量，防止腹泻；过敏体质需谨慎 |
| 对宝宝影响 | 一般无不良影响，但个别宝宝可能敏感 |
建议哺乳期妈妈每天吃1-2颗石榴即可，不要空腹食用。如果宝宝出现不适，应暂停并咨询医生。
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