【花生油的功效与作用】花生油是一种常见的食用油，具有丰富的营养价值和多种健康功效。以下是其主要作用与特点的总结。
| 功效与作用 | 详细说明 |
| 促进心血管健康 | 富含不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇，保护心脏。 |
| 提供能量 | 含有高热量，是人体能量的重要来源。 |
| 改善皮肤状况 | 含有维生素E，可滋润肌肤，延缓衰老。 |
| 增强免疫力 | 含有抗氧化成分，有助于提高身体抵抗力。 |
| 烹饪用途广泛 | 烟点高，适合煎炸、炒菜等多种烹饪方式。 |
花生油不仅营养丰富，还能提升菜肴风味，是日常饮食中不可或缺的健康选择。
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