【补眼睛最快的十种水果是什么】为了保护视力，日常饮食中适当摄入富含维生素A、C、E及抗氧化物质的水果非常关键。以下是被广泛认为对眼睛健康有益的十种水果：
| 序号 | 水果名称 | 功效说明 |
| 1 | 胡萝卜 | 富含β-胡萝卜素，有助于维持视网膜健康 |
| 2 | 红枣 | 含有维生素C和类黄酮，可缓解眼疲劳 |
| 3 | 枇杷 | 含有多种维生素，有助于改善视力 |
| 4 | 香蕉 | 富含维生素A和B6，有助于眼睛明亮 |
| 5 | 猕猴桃 | 维生素C含量高，有助眼部抗氧化 |
| 6 | 芒果 | 含有维生素A和C，保护视力 |
| 7 | 樱桃 | 含有丰富的维生素A和抗氧化物 |
| 8 | 葡萄 | 含有花青素，有助于改善夜视能力 |
| 9 | 苹果 | 含有类黄酮，对眼睛有保护作用 |
| 10 | 橙子 | 维生素C丰富，增强眼部抵抗力 |
适量食用这些水果，有助于提升视力和预防眼部疾病。
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