【左旋肉碱对身体有害吗】左旋肉碱是一种常见的营养补充剂，主要用于促进脂肪代谢和提高运动表现。大多数人适量使用是安全的，但过量或长期滥用可能带来副作用。
| 项目 | 内容 |
| 是否有害 | 一般无害，过量可能有风险 |
| 常见用途 | 减脂、增强耐力 |
| 安全剂量 | 每日不超过2-3克 |
| 可能副作用 | 胃肠不适、心悸、失眠 |
| 特殊人群 | 孕妇、肾病患者慎用 |
建议在医生指导下使用，避免自行长期大量服用。总体而言，合理使用左旋肉碱对身体无害，但需注意个体差异和用量控制。
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问 左旋肉碱对身体有害吗
2025-10-05 12:00:09
问题描述：
左旋肉碱对身体有害吗，真的熬不住了，求给个答案！
答推荐答案
2025-10-05 12:00:09
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