【便秘是什么原因引起的】便秘是指排便困难或排便次数减少，常伴有粪便干硬、排便不畅等症状。其成因复杂，主要包括以下几方面：
| 原因类别 | 具体原因 |
| 饮食因素 | 摄入纤维不足、饮水过少、高脂肪饮食 |
| 生活习惯 | 缺乏运动、作息不规律、忽视便意 |
| 药物影响 | 长期使用止痛药、抗抑郁药、铁剂等 |
| 疾病因素 | 肠道功能紊乱、甲状腺功能减退、糖尿病等 |
| 心理因素 | 焦虑、抑郁、压力大等情绪问题 |
此外，年龄增长、肠道结构异常或长期忽视排便反射也可能导致便秘。改善生活习惯、合理饮食、适当运动是预防和缓解便秘的关键。若长期无法缓解，建议及时就医检查。
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