【春天护肝吃什么好】春季是养肝的关键时期，饮食应以清淡、养肝为主。以下是一些适合春天护肝的食物推荐：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 菠菜 | 富含维生素，有助于肝脏排毒 |
| 绿豆 | 清热解毒，适合春季食用 |
| 山药 | 健脾养胃，对肝脏有保护作用 |
| 薏米 | 利湿健脾，帮助身体代谢 |
| 柠檬 | 补充维生素C，促进肝脏功能 |
建议多喝水，避免油腻和辛辣食物。合理饮食搭配适量运动，能有效提升肝脏健康水平。
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问 春天护肝吃什么好
2025-10-05 04:54:31
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答推荐答案
2025-10-05 04:54:31
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