【扁桃仁孕妇可以吃吗】扁桃仁是一种营养丰富的坚果，富含蛋白质、健康脂肪、维生素E和膳食纤维。对于孕妇来说，适量食用扁桃仁通常是安全的，但需注意以下几点。
| 项目 | 内容 |
| 是否可吃 | 可以适量食用 |
| 建议量 | 每天10-15克（约一小把） |
| 注意事项 | 避免过量，防止消化不良；对坚果过敏者禁食 |
| 营养价值 | 富含健康脂肪、蛋白质、维生素E和镁 |
总体而言，孕妇在无过敏的情况下，适当吃扁桃仁有助于补充营养。但应避免空腹或大量食用，以免引起不适。如有特殊健康状况，建议咨询医生。
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