【肾不好吃什么食物调理?】肾脏健康对整体身体状况至关重要。合理饮食有助于改善肾功能，以下是一些适合肾不好的人群食用的食物：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 高蛋白 | 鸡蛋、豆腐、鱼肉 | 补充优质蛋白，减轻肾脏负担 |
| 低盐 | 绿叶蔬菜、南瓜、山药 | 控制血压，减少水肿 |
| 富含维生素 | 苹果、蓝莓、胡萝卜 | 抗氧化，增强免疫力 |
| 清热利尿 | 冬瓜、薏米、绿豆 | 帮助排毒，缓解肾虚 |
建议避免高脂、高盐、高糖食物，保持清淡饮食。同时，多喝水，规律作息，有助于肾脏健康。如有严重肾病，应遵医嘱调整饮食。
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