【人的四种基本脑波有什么】人的大脑在不同状态下会产生不同的脑电波，这些脑波反映了大脑的活动水平。常见的四种基本脑波是α、β、θ和δ波。
| 脑波类型 | 频率范围 | 特点 | 常见状态 |
| α波 | 8–13 Hz | 平静、放松 | 放松时或闭眼时 |
| β波 | 14–30 Hz | 活跃、专注 | 注意力集中时 |
| θ波 | 4–7 Hz | 深度放松、睡眠初期 | 睡眠或冥想时 |
| δ波 | 0.5–3 Hz | 深度睡眠 | 深睡或昏迷状态 |
这四种脑波在不同心理和生理状态下相互转换，帮助我们理解大脑的工作方式。
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