【鲍鱼营养功效与作用】鲍鱼是一种珍贵的海产品，富含多种营养成分，具有较高的食用价值和保健功效。以下是其主要营养成分及作用的总结：
| 营养成分 | 功效与作用 |
| 蛋白质 | 促进肌肉生长，增强免疫力 |
| 钙、铁、锌 | 补血、强骨、增强体质 |
| 维生素A、B族 | 改善视力、调节代谢 |
| 牛磺酸 | 保护心脏、降低胆固醇 |
| 碘 | 调节甲状腺功能 |
鲍鱼不仅味道鲜美，还具有滋阴补肾、养颜美容等作用，适合体虚、贫血人群食用。但因其价格较高，建议适量食用，避免过量。
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问 鲍鱼营养功效与作用
2025-10-04 21:33:23
问题描述：
鲍鱼营养功效与作用，这个坑怎么填啊？求大佬带带！
答推荐答案
2025-10-04 21:33:23
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