【减肥减脂的花茶有哪几种】在减肥减脂过程中，选择合适的花茶可以帮助促进新陈代谢、帮助消化和减少脂肪吸收。以下是一些常见的有助于减脂的花茶：
| 花茶名称 | 功效 | 建议饮用方式 |
| 玫瑰花茶 | 疏肝理气，促进血液循环 | 每日1-2杯，饭后饮用 |
| 菊花茶 | 清热解毒，帮助排毒 | 早晚各一杯，可加枸杞 |
| 山楂花茶 | 促进消化，降低血脂 | 饭后饮用，不宜空腹 |
| 茉莉花茶 | 促进肠胃蠕动，帮助排便 | 每天1-2次，避免过量 |
| 乌龙茶（非花茶） | 帮助分解脂肪，提升代谢 | 可搭配花茶饮用 |
以上花茶虽有助燃脂效果，但需结合合理饮食与运动才能达到最佳减肥效果。
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