【虫草的正确吃法和功效禁忌】虫草具有增强免疫力、抗疲劳、护肝等功效，但使用时需注意方法与禁忌。以下是总结：
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 增强免疫力、抗疲劳、护肝、改善睡眠 |
| 正确吃法 | 泡水、炖汤、直接含服或研粉冲服 |
| 常见用量 | 每日3-5克，分次服用 |
| 禁忌人群 | 孕妇、儿童、感冒发热者不宜使用 |
| 注意事项 | 避免与浓茶、咖啡同服；长期服用需咨询医生 |
虫草虽好，但并非人人适用，合理使用才能发挥最佳效果。
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问 虫草的正确吃法和功效禁忌
2025-10-04 19:31:50
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2025-10-04 19:31:50
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