【热痱怎么办】热痱，又称痱子，是夏季常见的皮肤问题，多因高温、潮湿环境下汗液堵塞毛孔引起。以下为应对热痱的实用方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 保持清洁干燥 | 每天洗澡，使用温和清洁产品，洗后擦干皮肤，避免潮湿。 |
| 穿透气衣物 | 选择棉质、宽松衣物，减少皮肤摩擦和闷热感。 |
| 使用爽身粉 | 可适量使用婴儿爽身粉或含氧化锌的药膏，帮助吸汗、缓解瘙痒。 |
| 避免抓挠 | 抓挠会加重炎症，可冷敷或涂抹止痒药膏缓解症状。 |
| 药物治疗 | 若症状严重，可遵医嘱使用抗组胺药或外用激素类药膏。 |
热痱一般不会留下疤痕，但需注意护理，防止感染。若持续不退或伴有发热，应及时就医。
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