【别小瞧!甘蔗煮水喝还有这些功效和作用】甘蔗煮水是一种传统饮品，不仅口感清甜，还具有多种健康功效。很多人对它的了解仅限于解渴，其实它还有更多实用价值。
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 适合夏季饮用，有助于缓解上火症状 |
| 润肺止咳 | 对咽喉干燥、咳嗽有一定缓解作用 |
| 补充能量 | 含有天然糖分，可快速补充体力 |
| 促进消化 | 含纤维素，有助于肠道蠕动 |
| 美容养颜 | 富含维生素，有助于皮肤健康 |
甘蔗煮水制作简单，适合日常饮用。但需注意适量，避免摄入过多糖分。合理利用，能为身体带来意想不到的益处。
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