【热发烧怎么退烧】热发烧是常见的身体反应，多由感染或炎症引起。正确处理可帮助快速退烧并缓解不适。
总结：
1. 多喝水，保持体内水分；
2. 适当使用退烧药（如对乙酰氨基酚）；
3. 用温水擦浴或冷敷额头；
4. 注意休息，避免劳累；
5. 若持续高烧或伴有严重症状，应及时就医。
| 方法 | 说明 |
| 多喝水 | 帮助降温并防止脱水 |
| 退烧药 | 按说明服用，避免过量 |
| 温水擦浴 | 促进散热，但避免冰水 |
| 冷敷 | 可缓解头部不适 |
| 就医 | 高烧不退或伴随其他症状时需专业帮助 |
注意：不同人群（如儿童、孕妇）用药需遵医嘱。
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