【缺维生素A有什么症状】维生素A是维持视力、免疫系统和皮肤健康的重要营养素。缺乏维生素A会引发多种不适症状，以下是常见表现：
| 症状 | 说明 |
| 夜盲症 | 夜间或光线暗处视力下降，难以看清物体 |
| 干眼症 | 眼睛干涩、发痒，严重时可能导致角膜溃疡 |
| 皮肤干燥 | 皮肤失去光泽，出现粗糙、脱皮现象 |
| 免疫力下降 | 容易感冒、感染，恢复较慢 |
| 毛囊角化 | 手臂、大腿出现小颗粒状凸起 |
日常饮食中应注意摄入富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜、动物肝脏等，以预防缺乏。若出现上述症状，建议及时就医并调整饮食结构。
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