【缺维生素a的症状是什么】维生素A是维持视力、免疫系统和皮肤健康的重要营养素。缺乏维生素A可能导致多种身体不适。以下是常见症状的总结：
| 症状 | 说明 |
| 夜盲症 | 在光线暗处看不清，尤其在夜间明显 |
| 干眼症 | 眼睛干涩、发痒，严重时可能影响视力 |
| 皮肤干燥 | 皮肤失去光泽，出现脱皮或粗糙现象 |
| 免疫力下降 | 容易感冒或感染疾病 |
| 毛囊角化 | 皮肤出现小颗粒状凸起，常见于手臂和大腿 |
及时补充富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜、肝脏等，有助于改善症状。若症状持续，建议咨询医生。
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