【缺乏维生素B12的症状】维生素B12是维持神经系统和红细胞健康的重要营养素。长期缺乏可能导致多种健康问题。
| 症状 | 说明 |
| 疲劳乏力 | 能量代谢受阻，易感疲倦 |
| 头晕目眩 | 贫血导致脑部供氧不足 |
| 手脚麻木 | 神经受损，感觉异常 |
| 记忆力下降 | 影响大脑功能 |
| 舌炎 | 口腔黏膜发炎，舌面光滑 |
| 情绪低落 | 可能引发抑郁或焦虑 |
建议定期检查血液中的B12水平，尤其是素食者、老年人或消化系统有问题的人群。必要时可通过饮食调整或补充剂改善。
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问 缺乏维生素B12的症状
2025-10-04 15:13:07
问题描述：
缺乏维生素B12的症状，求解答求解答，重要的事说两遍！
答推荐答案
2025-10-04 15:13:07
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