【红茶菌的功效与作用】红茶菌是一种由酵母和醋酸菌共生形成的发酵饮品，传统上被认为具有多种健康益处。以下是其主要功效与作用的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 调节肠道菌群 | 含有益生菌，有助于改善消化系统健康。 |
| 增强免疫力 | 富含抗氧化物质，提升身体抵抗力。 |
| 促进代谢 | 可能帮助加速新陈代谢，辅助体重管理。 |
| 抗炎作用 | 具有轻微抗炎效果，对皮肤和黏膜有益。 |
| 改善血糖 | 部分研究表明可能有助于调节血糖水平。 |
需要注意的是，红茶菌虽有一定健康价值，但并非万能，饮用时应适量，并注意卫生条件。如有特殊健康状况，建议咨询医生。
以上就是【红茶菌的功效与作用】相关内容，希望对您有所帮助。
