【吃什么治疗上火】上火是常见的身体不适现象，常表现为口干舌燥、喉咙痛、便秘等。适当饮食调理有助于缓解症状。以下是一些有助于“去火”的食物总结：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 绿豆 | 清热解毒，适合夏季食用 |
| 西瓜 | 润肺止渴，能有效降火 |
| 莲子 | 养心安神，清热去火 |
| 黄瓜 | 清热利尿，适合上火时食用 |
| 菊花茶 | 清肝明目，缓解内热 |
| 苦瓜 | 清热解暑，适合夏天食用 |
通过合理搭配这些食物，可帮助调节体内热量，改善上火症状。注意避免辛辣、油炸食品，保持饮食清淡，有助于维持身体平衡。
以上就是【吃什么治疗上火】相关内容，希望对您有所帮助。
