【吃山楂减肥吗】吃山楂是否能减肥，是很多人关心的问题。山楂含有丰富的膳食纤维和有机酸，有助于促进消化，但其热量并不低，不能单靠吃山楂来达到减肥目的。
| 项目 | 内容 |
| 是否能减肥 | 含有一定辅助作用，但效果有限 |
| 热量 | 每100克约59大卡 |
| 膳食纤维 | 有助于增强饱腹感 |
| 有机酸 | 可促进胃液分泌，帮助消化 |
| 注意事项 | 不宜过量食用，易伤胃 |
综上，山楂可以作为健康饮食的一部分，但想要有效减肥，还需结合合理饮食和运动。
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问 吃山楂减肥吗
2025-10-04 10:16:06
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2025-10-04 10:16:06
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