【核桃里面的皮有什么功效】核桃里面的皮，通常指的是核桃仁外层的褐色薄膜。虽然很多人在吃核桃时会将其丢弃，但其实这层皮含有丰富的营养成分，具有多种健康功效。
总结如下：
| 功效 | 说明 |
| 抗氧化 | 含有类黄酮和多酚，有助于清除自由基 |
| 降血脂 | 可帮助降低血液中的胆固醇水平 |
| 改善记忆力 | 含有促进大脑健康的物质 |
| 抗炎作用 | 有助于减轻炎症反应 |
综上所述，核桃皮虽小，但营养价值高，合理利用能为健康带来益处。
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问 核桃里面的皮有什么功效
2025-10-04 07:56:45
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