【肠胃不好能吃什么】肠胃不适时，饮食调理至关重要。以下是一些适合肠胃不好的食物总结：
| 食物类型 | 说明 |
| 粥类 | 如小米粥、白米粥，易消化，减轻肠胃负担 |
| 面条 | 清汤面、软面条，避免油腻 |
| 香蕉 | 富含钾，有助于调节肠道功能 |
| 苹果 | 建议蒸熟或煮熟，减少刺激 |
| 南瓜 | 易消化，富含纤维，有助肠道健康 |
| 豆腐 | 富含蛋白质，易吸收，不易引起胀气 |
建议避免辛辣、油炸、生冷食物，保持规律饮食，少量多餐。根据个人情况调整，必要时咨询医生。
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问 肠胃不好能吃什么
2025-10-03 15:10:18
问题描述：
肠胃不好能吃什么，蹲一个大佬，求不嫌弃我问题简单！
答推荐答案
2025-10-03 15:10:18
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
