【宝宝几个月可以添加辅食刚开始吃什么辅食一次吃多少】宝宝一般在6个月左右开始添加辅食，此时消化系统逐渐发育成熟，能更好地吸收营养。过早添加可能增加过敏风险，过晚则可能影响营养摄入。
初次添加辅食建议如下：
| 项目 | 内容说明 |
| 时间 | 通常从6个月开始 |
| 初次食物 | 强化铁的婴儿米粉、蔬菜泥等 |
| 食物性状 | 稀糊状，易吞咽 |
| 每次量 | 初期1-2勺（约5-10克） |
| 添加频率 | 每天1次，逐步增加到3次 |
首次添加应观察宝宝是否过敏，如无异常可逐渐引入其他食物。辅食应由单一食材开始，逐步多样化，确保营养均衡。
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