【宝宝晚上哭闹怎么办】宝宝晚上哭闹是很多家长常见的困扰。了解可能的原因并采取正确应对方式，有助于缓解宝宝不适，改善睡眠质量。
| 原因 | 可能表现 | 解决方法 |
| 饥饿 | 哭声规律，含乳动作 | 检查喂养时间，适当增加奶量 |
| 肚胀 | 腹部鼓起，蹬腿 | 喂奶后拍嗝，避免过度喂食 |
| 睡眠不足 | 易醒、烦躁 | 建立规律作息，白天多活动 |
| 环境不适 | 烦躁、翻身频繁 | 保持室温适宜，减少噪音干扰 |
| 生理需求 | 尿布湿、不舒服 | 及时更换尿布，检查皮肤状况 |
家长应耐心观察，逐步排查原因，必要时咨询医生。保持冷静，给予宝宝足够的安抚，有助于稳定情绪，改善夜间睡眠。
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