【轻微脂肪肝怎么办】轻微脂肪肝是常见的肝脏问题，多数情况下可通过调整生活方式改善。以下是主要应对方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 饮食调整 | 减少高脂、高糖食物，增加蔬菜、粗粮和优质蛋白摄入 |
| 控制体重 | 保持健康体重，避免快速减肥或过度节食 |
| 规律运动 | 每周至少150分钟中等强度运动，如快走、游泳 |
| 戒酒限酒 | 酒精会加重肝脏负担，应尽量避免 |
| 定期检查 | 每半年至一年进行肝功能和B超检查 |
建议在医生指导下制定个性化方案。多数患者通过上述措施可明显改善病情，无需过度担忧。
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