【中医养肝护肝的方法是什么样】中医认为“肝主疏泄”，养肝护肝是保持身体健康的重要环节。以下为中医养肝护肝的主要方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 饮食调养 | 多食绿色蔬菜、苦瓜、枸杞等，避免辛辣油腻食物 |
| 情绪调节 | 保持心情舒畅，避免怒气伤肝 |
| 起居规律 | 早睡早起，保证充足睡眠 |
| 中药调理 | 如柴胡、当归、白芍等，需在医师指导下使用 |
| 运动养生 | 如太极、八段锦等，有助于气血运行 |
通过以上方式，可有效促进肝脏功能，达到养肝护肝的目的。
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问 中医养肝护肝的方法是什么样
2025-10-03 12:03:08
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-03 12:03:08
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