【半夜上吐下泻应急措施】半夜突发上吐下泻，让人措手不及。以下为应急处理措施总结：
| 步骤 | 应对措施 |
| 1. 补液 | 少量多次饮用温水或口服补液盐，防止脱水。 |
| 2. 饮食 | 暂停进食，症状缓解后可尝试清淡流质食物（如米汤）。 |
| 3. 休息 | 保持安静，避免剧烈活动，有助于身体恢复。 |
| 4. 观察 | 记录呕吐、腹泻频率及是否有发热、腹痛等症状。 |
| 5. 就医 | 若持续不止、严重脱水或出现高烧，需及时就医。 |
注意：若症状轻微且短时间内缓解，可自行处理；若反复发作或伴有其他异常，建议尽快就诊。
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