【草莓的功效与作用及营养价值有哪些】草莓是一种广受欢迎的水果，不仅味道鲜美，还具有多种健康功效。它富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，有助于增强免疫力、促进消化和保护心血管健康。此外，草莓中的果胶还能帮助调节血糖水平。
草莓的主要功效与作用：
- 补充维生素C
- 改善皮肤状态
- 促进肠道健康
- 抗氧化，延缓衰老
- 降低胆固醇
草莓的营养价值（每100克）：
| 营养成分 | 含量 |
| 热量 | 32 kcal |
| 碳水化合物 | 8.1 g |
| 膳食纤维 | 2.0 g |
| 维生素C | 58.8 mg |
| 钾 | 153 mg |
综上，草莓是一种营养丰富、健康益处多的水果，适合日常食用。
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